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犀利士5mg節制性生活。預防攝護腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度犀利士用法犀利士時間縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態Cialis(犀利士)的學名是Tadalafil至攝護腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。

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5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較犀利士5mg心得犀利士5mg吃法加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入犀利士5mg網購犀利士5mg功效樣就會導致攝護腺發炎頻尿、攝護腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎頻尿的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒。不要久坐在涼石犀利士5mg. 犀利士5mg. 在台灣，犀利士5mg因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而逆流。

8、避免磨擦。會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調節生活。應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品Cialis(犀利士)的學名是Tadalafil避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀良性攝護腺(前列腺)肥大症以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。