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攝護腺保健之泡澡：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。泡澡時要放松肛門括約肌，並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。
攝護腺保健之按摩：手指按摩會陰部犀利士怎麼吃犀利士價格間歇用力深壓Cialis(犀利士)的學名是Tadalafil局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。
攝護腺保健之提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習犀利士怎麼吃犀利士價格改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。
攝護腺保健之勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用犀利士ptt犀利士硬度犀利士效果攝護腺肥大患者有良好的治療作用。
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