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一、多吃豆類：


根據調查發現現實日本男人死於攝護腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止攝護腺癌的食品。


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吃烹調過的西紅柿產品最多的人得攝護腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多犀利士用法犀利士時間過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。


經2011年美國FDA認證,犀利士5mg除了可治療男性陽痿勃起性功能障礙之外,也可使尿道平滑肌鬆弛，並抑制攝護腺平滑肌細胞增生，也可用於良性前列腺肥大症所伴隨的下泌尿道症狀。( 印度犀利士五毫克,賴 avseo99 ) http://5mg.tw

三、有規律的夫妻生活：


短時間內婚姻生活頻繁者，發生急性攝護腺發炎頻尿的比率高達89.7%。相反，節制親密生活，致攝護腺分泌大量“囤積”，時間長了導致攝護腺過度擴張與充血，也可引發炎頻尿症。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使攝護腺充血腫脹而炎症。





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