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防止長期便秘

便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的攝護腺充血。同cialis5mg便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫攝護腺可使尿道變細，排尿受阻犀利士ptt犀利士硬度犀利士效果攝護腺的健康非常不利。

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生活壓力過大也會使得攝護腺患病的幾率增加，同樣如果生活壓力減緩之犀利士副作用犀利士劑量攝護腺的一系列的症狀也能夠得到很好的緩解良性攝護腺(前列腺)肥大症以男人要學會自我調節，學會放松，讓自己保持愉悅的身心，比如和家人一起到戶外做運動，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以有效的改善攝護腺局部的血液循環。

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攝護腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，排尿困難，會對攝護腺產生不良的影響。

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高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關，男性應遠離這些荷爾蒙補品。

5、夫妻生活要規律

短時間內夫妻生活頻繁者，發生急性攝護腺發炎頻尿的比率高達89.7%。相反，節制夫妻生活，致攝護腺分泌大量囤積，時間長了也會導致攝護腺過度擴張與充血引發炎頻尿症。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣會使攝護腺充血腫脹而炎症。