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以下方法可以幫助你預防攝護腺充血：

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不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易急性尿瀦留，使尿液返流進入攝護腺。因而，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

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受涼可造成攝護腺的交感神經活動增加，尿道內壓力加大，攝護腺管也因收縮而妨礙排洩犀利士5mg高雄犀利士5mg購買攝護腺液淤積攝護腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張犀利士怎麼吃犀利士價格以延緩症狀。

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咖啡因、辛辣刺激性食品既可以使痔瘡、便秘症狀加重，又可性器官充血，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

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可以使攝護腺及膀胱頸充血水腫而尿瀦留。

5、適量飲水

飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，使攝護腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水免得睡後膀胱過度充盈，白晝應多飲水。

6、避免久坐

常常久坐可造成攝護腺充血，造成排尿困難。常常文體活動有助於減輕症狀。

7、避免過度勞累

疲勞、精神緊張會增加攝護腺充血的機男人40歲只剩一張嘴當生活壓力延緩，攝護腺症狀經常會緩解。